7.0 km | 00:33:30 | 04:46/km日期: 2020-02-19 07:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 11°C - 濕度: 81%
Pace: 04'56" / 04'46" / 04'47" / 04'45" / 04'51" / 04'45" / 04'39" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'06" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 142.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'46" | 00:09'42" |
| 3 | 04'47" | 00:14'29" |
| 4 | 04'45" | 00:19'14" |
| 5 | 04'51" | 00:24'05" |
| 6 | 04'45" | 00:28'50" |
| 7 | 04'39" | 00:33'29" |
| 7.0 | 02'15" | 00:33'30" |
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