12.1 km | 01:23:14 | 06:51/km日期: 2020-02-15 20:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 07'58" / 07'57" / 06'44" / 06'13" / 07'07" / 05'58" / 06'16" / 05'51" / 05'47" / 05'56" / 07'42" / 07'46" / 16'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 171.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'57" | 00:15'55" |
3 | 06'44" | 00:22'39" |
4 | 06'13" | 00:28'52" |
5 | 07'07" | 00:35'59" |
6 | 05'58" | 00:41'57" |
7 | 06'16" | 00:48'13" |
8 | 05'51" | 00:54'04" |
9 | 05'47" | 00:59'51" |
10 | 05'56" | 01:05'47" |
11 | 07'42" | 01:13'29" |
12 | 07'46" | 01:21'15" |
12.1 | 16'15" | 01:23'14" |