6.0 km | 00:27:35 | 04:35/km日期: 2020-02-19 19:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 05'07" / 04'43" / 04'30" / 04'31" / 04'22" / 04'20" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'43" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'29" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'30" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'22" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'00" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 85.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 04'43" | 00:09'50" |
3 | 04'30" | 00:14'20" |
4 | 04'31" | 00:18'51" |
5 | 04'22" | 00:23'13" |
6 | 04'20" | 00:27'33" |
6.0 | 04'16" | 00:27'35" |