Fang-yi 2020/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Fang-yi 新竹
ID 97558

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5.6 km | 00:40:42 | 07:15/km

日期: 2020-02-17 21:20 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 10°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'59" / 07'34" / 06'19" / 06'44" / 05'42" / 10'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'30" (+01'48")

1000 / 1000

2

07'34"

(15'05")

07'34" (+01'52")

1000 / 2000

3

06'19"

(21'24")

06'19" (+00'37")

1000 / 3000

4

06'43"

(28'07")

06'43" (+01'01")

1000 / 4000

5

05'42"

(33'49")

05'42"

1000 / 5000

6

06'53"

(40'42")

11'11" (+05'29")

614 / 5614

2月累積里程 : 71.69 km

ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 : 2309.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Apo, 陳國勝和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'34"	00:14'33"
3	06'19"	00:20'52"
4	06'44"	00:27'36"
5	05'42"	00:33'18"
5.6	10'50"	00:39'58"

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