蔡明家 2021/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

蔡明家新北市
ID 70288

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5.0 km | 00:56:52 | 11:19/km

日期: 2021-02-10 16:54 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(50)

Pace: 09'14" / 09'16" / 11'02" / 10'13" / 835'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'08"

(09'08")

09'08"

998 / 998

2

09'22"

(18'30")

09'19" (+00'11")

1005 / 2003

3

10'54"

(29'24")

10'58" (+01'50")

992 / 2996

4

10'18"

(39'42")

10'16" (+01'08")

1003 / 3999

5

16'39"

(56'21")

16'40" (+07'32")

998 / 4998

6

00'07"

(56'28")

08'18"

14 / 5012

2月累積里程 : 13.44 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'14"	00:09'14"
2	09'16"	00:18'30"
3	11'02"	00:29'32"
4	10'13"	00:39'45"
5.0	16'30"	00:56'28"

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