5.1 km | 00:31:48 | 06:14/km日期: 2020-02-15 21:32 - 平均心率: 131 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'41" / 06'33" / 06'38" / 06'01" / 05'31" / 04'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'35" | 95 / 5095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 82.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 06'33" | 00:14'14" |
3 | 06'38" | 00:20'52" |
4 | 06'01" | 00:26'53" |
5 | 05'31" | 00:32'24" |
5.1 | 04'31" | 00:32'50" |