Weng Ming Yue 2020/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Weng Ming Yue 台南
ID 264603

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6.0 km | 00:30:40 | 05:06/km

日期: 2020-02-15 07:44 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 77 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 04'58" / 05'01" / 05'09" / 05'02" / 05'14" / 511'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'58"

984 / 984

2

05'00"

(09'54")

04'58"

1004 / 1989

3

05'09"

(15'03")

05'07" (+00'09")

1003 / 2993

4

05'03"

(20'06")

05'01" (+00'03")

1004 / 3998

5

05'13"

(25'19")

05'15" (+00'17")

992 / 4990

6

05'12"

(30'31")

05'09" (+00'11")

1007 / 5997

2月累積里程 : 177.99 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'01"	00:09'59"
3	05'09"	00:15'08"
4	05'02"	00:20'10"
5	05'14"	00:25'24"
6.0	05'07"	00:30'31"

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