5.3 km | 00:19:44 | 03:45/km日期: 2020-02-14 17:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 03'36" / 03'46" / 03'52" / 03'54" / 03'50" / 03'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'31" (+00'10") | 424 / 424 |
| 2 | | 03'33" (+00'12") | 407 / 832 |
| 3 | | 03'38" (+00'17") | 405 / 1237 |
| 4 | | 03'47" (+00'26") | 392 / 1630 |
| 5 | | 03'44" (+00'23") | 400 / 2031 |
| 6 | | 03'51" (+00'30") | 397 / 2428 |
| 7 | | 03'54" (+00'33") | 400 / 2829 |
| 8 | | 03'56" (+00'35") | 403 / 3232 |
| 9 | | 03'58" (+00'37") | 390 / 3623 |
| 10 | | 03'50" (+00'29") | 406 / 4029 |
| 11 | | 03'53" (+00'32") | 397 / 4426 |
| 12 | | 03'49" (+00'28") | 408 / 4835 |
| 13 | | 03'21" | 408 / 5243 |
| 14 | | 03'09" | 15 / 5258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 310.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 03'46" | 00:07'22" |
| 3 | 03'52" | 00:11'14" |
| 4 | 03'54" | 00:15'08" |
| 5 | 03'50" | 00:18'58" |
| 5.3 | 03'05" | 00:19'46" |
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