10.5 km | 00:58:43 | 05:35/km日期: 2020-02-15 16:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 11420 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 05'44" / 05'39" / 05'42" / 05'44" / 05'15" / 04'40" / 04'32" / 04'26" / 05'46" / 06'30" / 09'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+01'22") | 1002 / 1002 | 191 / 90 |
2 | | 05'36" (+01'14") | 1008 / 2010 | 191 / 93 |
3 | | 05'39" (+01'17") | 1007 / 3018 | 191 / 92 |
4 | | 05'44" (+01'22") | 1006 / 4025 | 191 / 90 |
5 | | 05'11" (+00'49") | 1000 / 5025 | 194 / 98 |
6 | | 04'42" (+00'20") | 1006 / 6032 | 198 / 107 |
7 | | 04'29" (+00'07") | 1005 / 7037 | 198 / 112 |
8 | | 04'22" | 1003 / 8041 | 199 / 114 |
9 | | 05'47" (+01'25") | 1003 / 9045 | 194 / 88 |
10 | | 06'26" (+02'04") | 1008 / 10053 | 193 / 80 |
11 | | 09'38" (+05'16") | 485 / 10538 | 197 / 52 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
193.53 km 鱷魚 ㄚ拖第三代藍色 累積 :
1898.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'39" | 00:11'23" |
3 | 05'42" | 00:17'05" |
4 | 05'44" | 00:22'49" |
5 | 05'15" | 00:28'04" |
6 | 04'40" | 00:32'44" |
7 | 04'32" | 00:37'16" |
8 | 04'26" | 00:41'42" |
9 | 05'46" | 00:47'28" |
10 | 06'30" | 00:53'58" |
10.5 | 09'46" | 00:58'43" |