11.5 km | 01:19:07 | 06:51/km日期: 2020-02-13 08:54 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 778 Cal - 總步數: 13438 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'03" / 06'52" / 06'10" / 07'07" / 07'01" / 06'36" / 05'56" / 06'14" / 06'42" / 06'42" / 06'34" / 13'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'07") | 1002 / 1002 | 165 / 99 |
| 2 | | 06'55" (+00'56") | 1000 / 2002 | 150 / 96 |
| 3 | | 06'15" (+00'16") | 1002 / 3005 | 168 / 94 |
| 4 | | 07'13" (+01'14") | 1000 / 4006 | 166 / 82 |
| 5 | | 07'06" (+01'07") | 1002 / 5008 | 166 / 84 |
| 6 | | 06'38" (+00'39") | 1000 / 6008 | 167 / 89 |
| 7 | | 05'59" | 1002 / 7010 | 166 / 100 |
| 8 | | 06'19" (+00'20") | 1002 / 8013 | 166 / 95 |
| 9 | | 06'47" (+00'48") | 1000 / 9014 | 166 / 88 |
| 10 | | 06'45" (+00'46") | 1002 / 10017 | 167 / 88 |
| 11 | | 07'20" (+01'21") | 1001 / 11018 | 177 / 76 |
| 12 | | 10'40" (+04'41") | 516 / 11534 | 217 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 212.58 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'52" | 00:12'55" |
| 3 | 06'10" | 00:19'05" |
| 4 | 07'07" | 00:26'12" |
| 5 | 07'01" | 00:33'13" |
| 6 | 06'36" | 00:39'49" |
| 7 | 05'56" | 00:45'45" |
| 8 | 06'14" | 00:51'59" |
| 9 | 06'42" | 00:58'41" |
| 10 | 06'42" | 01:05'23" |
| 11 | 06'34" | 01:11'57" |
| 11.5 | 13'22" | 01:19'07" |
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