4.6 km | 00:32:56 | 07:07/km日期: 2020-02-15 12:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 54%
Pace: 08'17" / 06'06" / 06'17" / 06'30" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" (+02'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'18" (+03'13") | 621 / 4621 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
188.22 km UA Charged Bandit 3 橘色 累積 :
1343.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 06'06" | 00:14'23" |
3 | 06'17" | 00:20'40" |
4 | 06'30" | 00:27'10" |
4.6 | 09'18" | 00:32'57" |