8.4 km | 00:46:50 | 05:33/km日期: 2020-02-14 18:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'13" / 05'32" / 05'40" / 05'25" / 06'15" / 05'25" / 09'51" / 06'32" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'18" (+00'05") | 417 / 8417 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
207.69 km nike pegasus 35 turbo 累積 :
337.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'32" | 00:10'45" |
3 | 05'40" | 00:16'25" |
4 | 05'25" | 00:21'50" |
5 | 06'15" | 00:28'05" |
6 | 05'25" | 00:33'30" |
7 | 09'51" | 00:43'21" |
8 | 06'32" | 00:49'53" |
8.4 | 05'18" | 00:52'06" |