7.6 km | 00:59:46 | 07:52/km日期: 2020-02-15 20:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'59" / 07'32" / 07'09" / 07'00" / 08'16" / 06'28" / 07'23" / 15'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'16" (+01'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'22" (+00'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'23" (+08'55") | 583 / 7583 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.98 km 迪卡儂 1790 累積 :
789.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'32" | 00:14'31" |
3 | 07'09" | 00:21'40" |
4 | 07'00" | 00:28'40" |
5 | 08'16" | 00:36'56" |
6 | 06'28" | 00:43'24" |
7 | 07'23" | 00:50'47" |
7.6 | 15'23" | 00:59'46" |