10.4 km | 00:55:54 | 05:23/km日期: 2020-02-15 16:03 - 總爬升: 327 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 10186 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 05'43" / 05'37" / 05'51" / 05'45" / 05'13" / 04'35" / 04'28" / 04'21" / 05'40" / 06'23" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+01'23") | 1002 / 1002 | 180 / 96 |
| 2 | | 05'36" (+01'16") | 1000 / 2003 | 181 / 97 |
| 3 | | 05'51" (+01'31") | 1008 / 3011 | 180 / 94 |
| 4 | | 05'42" (+01'22") | 1008 / 4019 | 180 / 97 |
| 5 | | 05'08" (+00'48") | 1006 / 5026 | 182 / 106 |
| 6 | | 04'32" (+00'12") | 1007 / 6034 | 184 / 119 |
| 7 | | 04'27" (+00'07") | 1004 / 7038 | 186 / 120 |
| 8 | | 04'20" | 1003 / 8042 | 186 / 123 |
| 9 | | 05'39" (+01'19") | 1005 / 9048 | 182 / 97 |
| 10 | | 06'19" (+01'59") | 1008 / 10056 | 180 / 87 |
| 11 | | 05'57" (+01'37") | 371 / 10428 | 179 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 179.31 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'37" | 00:11'20" |
| 3 | 05'51" | 00:17'11" |
| 4 | 05'45" | 00:22'56" |
| 5 | 05'13" | 00:28'09" |
| 6 | 04'35" | 00:32'44" |
| 7 | 04'28" | 00:37'12" |
| 8 | 04'21" | 00:41'33" |
| 9 | 05'40" | 00:47'13" |
| 10 | 06'23" | 00:53'36" |
| 10.4 | 06'11" | 00:55'54" |
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