10.0 km | 01:16:03 | 07:35/km日期: 2020-02-13 09:00 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 886 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'00" / 05'58" / 12'26" / 07'16" / 08'38" / 06'54" / 09'03" / 06'55" / 05'57" / 05'53" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'26" (+06'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'38" (+02'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'02" (+03'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'55" (+01'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'53" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'36" | 10 / 10010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
120.13 km skechers 01 累積 :
3712.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 05'58" | 00:12'58" |
3 | 12'26" | 00:25'24" |
4 | 07'16" | 00:32'40" |
5 | 08'38" | 00:41'18" |
6 | 06'54" | 00:48'12" |
7 | 09'03" | 00:57'15" |
8 | 06'55" | 01:04'10" |
9 | 05'57" | 01:10'07" |
10 | 05'53" | 01:16'00" |
10.0 | 06'36" | 01:16'04" |