10.6 km | 01:16:31 | 07:13/km日期: 2020-02-14 07:02 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 12448 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'30" / 07'16" / 05'42" / 05'52" / 05'51" / 05'51" / 05'37" / 05'45" / 05'36" / 08'32" / 08'23" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'33" (+03'56") | 1000 / 1000 | 133 / 78 |
| 2 | | 07'30" (+01'53") | 1001 / 2001 | 176 / 75 |
| 3 | | 05'49" (+00'12") | 1001 / 3002 | 184 / 93 |
| 4 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 4003 | 182 / 92 |
| 5 | | 05'58" (+00'21") | 1002 / 5005 | 179 / 93 |
| 6 | | 05'56" (+00'19") | 1001 / 6007 | 180 / 93 |
| 7 | | 05'44" (+00'07") | 1002 / 7009 | 179 / 97 |
| 8 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 8010 | 178 / 96 |
| 9 | | 05'37" | 1002 / 9012 | 178 / 99 |
| 10 | | 11'56" (+06'19") | 1000 / 10013 | 130 / 64 |
| 11 | | 11'21" (+05'44") | 581 / 10595 | 139 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
168.05 km 
hoka one one clifton 5 累積 :
783.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 07'16" | 00:16'46" |
| 3 | 05'42" | 00:22'28" |
| 4 | 05'52" | 00:28'20" |
| 5 | 05'51" | 00:34'11" |
| 6 | 05'51" | 00:40'02" |
| 7 | 05'37" | 00:45'39" |
| 8 | 05'45" | 00:51'24" |
| 9 | 05'36" | 00:57'00" |
| 10 | 08'32" | 01:05'32" |
| 11 | 08'23" | 01:13'55" |
| 10.6 | -6'-25" | 01:16'31" |
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