6.0 km | 00:35:05 | 05:50/km日期: 2020-02-12 18:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 13'55" / 06'45" / 07'50" / 05'20" / 05'31" / 05'39" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'03" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 156.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'55" | 00:13'55" |
2 | 06'45" | 00:20'40" |
3 | 07'50" | 00:28'30" |
4 | 05'20" | 00:33'50" |
5 | 05'31" | 00:39'21" |
6 | 05'39" | 00:45'00" |
6.0 | 05'11" | 00:45'03" |