10.0 km | 01:22:40 | 08:16/km日期: 2020-02-12 18:36 - 平均心率: 132 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 59%
Pace: 07'17" / 07'34" / 09'47" / 07'33" / 07'48" / 08'46" / 09'17" / 08'24" / 07'13" / 23'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'47" (+02'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'46" (+01'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'16" (+02'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'23" (+01'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'13" | 1000 / 9000 |
10 | | 09'02" (+01'49") | 997 / 9997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
400.88 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'34" | 00:14'51" |
3 | 09'47" | 00:24'38" |
4 | 07'33" | 00:32'11" |
5 | 07'48" | 00:39'59" |
6 | 08'46" | 00:48'45" |
7 | 09'17" | 00:58'02" |
8 | 08'24" | 01:06'26" |
9 | 07'13" | 01:13'39" |
10.0 | 23'20" | 01:36'56" |