黃肇璟 2020/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃肇璟台中
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2.6 km | 01:45:08 | 41:04/km

日期: 2020-02-12 07:53 - 總爬升: 512 m - 地點: 有勝山登山 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 61 - 溫度: 16°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 15'15" / 42'14" / 75'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'25"

(08'25")

16'39" (+03'03")

505 / 505

2

06'50"

(15'15")

13'36"

502 / 1007

3

15'45"

(31'00")

31'27" (+17'51")

500 / 1508

4

26'29"

(57'29")

52'36" (+39'00")

503 / 2011

5

42'20"

(01:39'49")

01:17'44" (+04'08")

544 / 2556

6

00'05"

(01:39'54")

06'13"

13 / 2569

台中

黃肇璟

·

有勝山登山

2月累積里程 : 434.45 km

Android - OPPO CPH1920 上傳 | 4 years ago

元翔（潔衣坊）, 跑，就對了。和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

葉文凱黃兄午安～週三運動愉悅

2020-02-12 15:08 ·

1 個人推

王文華黃大哥好天氣運動愉快

2020-02-12 17:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'15"	00:15'15"
2	42'14"	00:57'29"
2.6	74'27"	01:39'54"

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