5.0 km | 00:34:23 | 06:49/km日期: 2020-02-11 21:08 - 平均心率: 126 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 12'57" / 06'46" / 06'29" / 16'57" / 06'44" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'10" (+02'41") | 33 / 5033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 82.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'57" | 00:12'57" |
2 | 06'46" | 00:19'43" |
3 | 06'29" | 00:26'12" |
4 | 16'57" | 00:43'09" |
5 | 06'44" | 00:49'53" |
5.0 | 09'22" | 00:50'12" |