10.0 km | 01:12:10 | 07:12/km日期: 2020-02-12 16:05 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 847 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'44" / 05'25" / 05'55" / 08'28" / 05'43" / 05'36" / 11'44" / 06'52" / 08'55" / 07'43" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'28" (+03'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'43" (+06'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'51" (+01'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'53" (+03'28") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'43" (+02'18") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'32" (+00'07") | 17 / 10017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
120.13 km skechers 01 累積 :
3712.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'25" | 00:11'09" |
3 | 05'55" | 00:17'04" |
4 | 08'28" | 00:25'32" |
5 | 05'43" | 00:31'15" |
6 | 05'36" | 00:36'51" |
7 | 11'44" | 00:48'35" |
8 | 06'52" | 00:55'27" |
9 | 08'55" | 01:04'22" |
10 | 07'43" | 01:12'05" |
10.0 | 05'51" | 01:12'11" |