玉里牛哥 2020/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

玉里牛哥基隆
ID 357628

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12.5 km | 01:16:21 | 06:06/km

日期: 2020-02-12 05:00 - 卡路里: 821 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'53" / 06'16" / 05'47" / 05'35" / 05'29" / 05'28" / 08'28" / 05'47" / 05'44" / 05'42" / 05'29" / 06'06" / 05'22" /

基本訓練

2月累積里程 : 193.81 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

簡明毅, 劉志嘉和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	06'16"	00:14'09"
3	05'47"	00:19'56"
4	05'35"	00:25'31"
5	05'29"	00:31'00"
6	05'28"	00:36'28"
7	08'28"	00:44'56"
8	05'47"	00:50'43"
9	05'44"	00:56'27"
10	05'42"	01:02'09"
11	05'29"	01:07'38"
12	06'06"	01:13'44"
12.5	05'23"	01:16'22"

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朋友動態

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