12.0 km | 01:39:34 | 08:17/km日期: 2020-02-11 17:51 - 平均心率: 139 - 卡路里: 842 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'24" / 07'26" / 06'49" / 06'56" / 07'31" / 08'19" / 07'33" / 07'30" / 06'57" / 08'05" / 15'20" / 15'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'19" (+01'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'33" (+01'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'29" (+01'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'56" (+00'33") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'04" (+01'41") | 1000 / 10000 |
11 | | 13'51" (+07'28") | 1000 / 11000 |
12 | | 12'15" (+05'52") | 998 / 11998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
400.88 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 07'26" | 00:13'50" |
3 | 06'49" | 00:20'39" |
4 | 06'56" | 00:27'35" |
5 | 07'31" | 00:35'06" |
6 | 08'19" | 00:43'25" |
7 | 07'33" | 00:50'58" |
8 | 07'30" | 00:58'28" |
9 | 06'57" | 01:05'25" |
10 | 08'05" | 01:13'30" |
11 | 15'20" | 01:28'50" |
12.0 | 15'53" | 01:44'42" |