7.1 km | 00:45:48 | 06:27/km日期: 2020-02-12 12:12 - 平均心率: 164 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'57" / 05'12" / 05'28" / 05'33" / 09'33" / 07'55" / 05'39" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'33" (+04'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'55" (+02'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'29" (+00'18") | 93 / 7093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 97.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'12" | 00:11'09" |
3 | 05'28" | 00:16'37" |
4 | 05'33" | 00:22'10" |
5 | 09'33" | 00:31'43" |
6 | 07'55" | 00:39'38" |
7 | 05'39" | 00:45'17" |
7.1 | 05'31" | 00:45'48" |