Mark Yang 2014/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

Mark Yang 新北市
ID 96415

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6.2 km | 00:50:32 | 08:07/km

日期: 2014-08-30 18:29 - 地點: 北大校園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 06'56" / 14'12" / 06'28" / 06'48" / 07'32" / 07'16" / 06'15" /

終於結束將近兩個星期的加班，下午下班回到家後好好的睡了一覺，晚上晚餐前來好好的補跑一下，好開心啊～～

8月累積里程 : 40.49 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Fan, 江獎和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	14'12"	00:21'08"
3	06'28"	00:27'36"
4	06'48"	00:34'24"
5	07'32"	00:41'56"
6	07'16"	00:49'12"
6.2	06'14"	00:50'32"

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