9.2 km | 00:44:56 | 04:53/km日期: 2014-08-29 06:18 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 07'13" / 04'59" / 04'59" / 04'38" / 04'40" / 04'24" / 04'01" / 04'16" / 04'01" / 11'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+03'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'01" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'39" (+04'38") | 171 / 9171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 178.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 04'59" | 00:12'12" |
| 3 | 04'59" | 00:17'11" |
| 4 | 04'38" | 00:21'49" |
| 5 | 04'40" | 00:26'29" |
| 6 | 04'24" | 00:30'53" |
| 7 | 04'01" | 00:34'54" |
| 8 | 04'16" | 00:39'10" |
| 9 | 04'01" | 00:43'11" |
| 9.2 | 11'55" | 00:45'14" |
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