9.0 km | 01:20:12 | 08:54/km日期: 2020-02-10 17:43 - 平均心率: 124 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 20°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'56" / 06'52" / 07'00" / 06'39" / 06'11" / 11'19" / 11'21" / 11'55" / 12'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'19" (+05'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'21" (+05'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'54" (+05'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'02" (+05'52") | 997 / 8997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
400.88 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'52" | 00:13'48" |
3 | 07'00" | 00:20'48" |
4 | 06'39" | 00:27'27" |
5 | 06'11" | 00:33'38" |
6 | 11'19" | 00:44'57" |
7 | 11'21" | 00:56'18" |
8 | 11'55" | 01:08'13" |
9.0 | 12'02" | 01:20'13" |