黃文諒 2014/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃文諒高雄
ID 97727

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2.0 km | 00:15:03 | 07:30/km

日期: 2014-08-26 19:38 - 地點: 衛武營 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 159 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 09'01" / 09'43" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'20"

1000 / 1000

2

07'37"

(14'57")

07'37" (+00'17")

1000 / 2000

3

00'05"

(15'03")

14'32" (+07'12")

6 / 2006

收操時巧遇Queenie 大姐，陪跑一下，順便補補公里數。

8月累積里程 : 60.89 km

NIKE　 H2O REPEL FREE5.0 累積 : 516.8 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

史志鴻, Chieh Yu 和其他 35 人說推

·

觀看另 2 則留言

Queenie Wu 濱丫你指鞋子臭嗎? 淋雨踩水坑後是真的很臭, 但今天查看己好許多, 報紙真有用^^

2014-08-27 22:01 ·

1 個人推

濱ㄚ金ㄟ?下次來試試~

2014-08-28 06:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	09'43"	00:18'44"
2.0	15'55"	00:18'50"

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