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    Yuyu(ง ˙o˙)ว 新北市
    ID 360889
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yuyu(ง ˙o˙)ว
    2.5 km | 00:39:19 | 16:02/km
    日期: 2020-02-10 08:11 - 平均心率: 79 - 踏頻: 57 - 卡路里: 152 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
    Pace: 13'39" / 620'55" / 33'22" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'15"  (14'15")
    		14'15"1000 / 1000
    2
    16'06"  (30'22")
    		16'06" (+01'51")1000 / 2000
    3
    08'56"  (39'19")
    		19'46" (+05'31")452 / 2452
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 311.31 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'39"00:13'39"
    2620'55"10:34'34"
    2.533'11"10:49'35"

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