8.7 km | 00:47:01 | 05:24/km日期: 2020-02-11 18:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'48" / 05'34" / 05'34" / 05'28" / 05'26" / 05'23" / 05'17" / 05'03" / 04'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'02" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'57" | 695 / 8695 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
204.40 km YY白 第二雙 累積 :
1020.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'34" | 00:11'22" |
3 | 05'34" | 00:16'56" |
4 | 05'28" | 00:22'24" |
5 | 05'26" | 00:27'50" |
6 | 05'23" | 00:33'13" |
7 | 05'17" | 00:38'30" |
8 | 05'03" | 00:43'33" |
8.7 | 04'59" | 00:47'01" |