8.1 km | 00:48:55 | 06:04/km日期: 2020-02-10 18:22 - 平均心率: 171 - 卡路里: 822 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'00" / 05'55" / 05'43" / 05'52" / 06'05" / 06'02" / 06'14" / 06'37" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'36" (+00'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'42" (+00'59") | 54 / 8054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 404.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'55" | 00:11'55" |
3 | 05'43" | 00:17'38" |
4 | 05'52" | 00:23'30" |
5 | 06'05" | 00:29'35" |
6 | 06'02" | 00:35'37" |
7 | 06'14" | 00:41'51" |
8 | 06'37" | 00:48'28" |
8.1 | 06'41" | 00:48'50" |