4.9 km | 00:36:36 | 07:29/km日期: 2020-03-14 21:14 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 60%
Pace: 08'24" / 07'01" / 07'05" / 07'48" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'08") | 885 / 4885 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 4.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'01" | 00:15'25" |
| 3 | 07'05" | 00:22'30" |
| 4 | 07'48" | 00:30'18" |
| 4.9 | 07'09" | 00:36'38" |
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