11.0 km | 01:08:44 | 06:13/km日期: 2020-02-07 08:41 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 12248 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'12" / 06'06" / 05'41" / 05'46" / 05'45" / 06'03" / 05'58" / 05'47" / 06'38" / 06'27" / 06'39" / 58'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'35") | 1000 / 1000 | 174 / 89 |
| 2 | | 06'14" (+00'27") | 1001 / 2002 | 180 / 88 |
| 3 | | 05'47" | 1002 / 3005 | 180 / 96 |
| 4 | | 05'51" (+00'04") | 1002 / 4007 | 180 / 94 |
| 5 | | 06'06" (+00'19") | 1002 / 5009 | 181 / 90 |
| 6 | | 05'58" (+00'11") | 1001 / 6011 | 178 / 93 |
| 7 | | 06'00" (+00'13") | 1001 / 7012 | 181 / 91 |
| 8 | | 05'56" (+00'09") | 1001 / 8014 | 181 / 92 |
| 9 | | 06'47" (+01'00") | 1001 / 9016 | 177 / 83 |
| 10 | | 06'32" (+00'45") | 1001 / 10018 | 181 / 84 |
| 11 | | 06'52" (+01'05") | 1001 / 11019 | 165 / 88 |
| 12 | | 14'39" (+08'52") | 9 / 11028 | 165 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 300.66 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'06" | 00:12'18" |
| 3 | 05'41" | 00:17'59" |
| 4 | 05'46" | 00:23'45" |
| 5 | 05'45" | 00:29'30" |
| 6 | 06'03" | 00:35'33" |
| 7 | 05'58" | 00:41'31" |
| 8 | 05'47" | 00:47'18" |
| 9 | 06'38" | 00:53'56" |
| 10 | 06'27" | 01:00'23" |
| 11 | 06'39" | 01:07'02" |
| 11.0 | 58'25" | 01:08'44" |
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