Grant Lee 2020/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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17.1 km | 01:44:47 | 06:07/km

日期: 2020-02-12 15:45 - 卡路里: 1294 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'10" / 05'50" / 05'58" / 05'49" / 05'59" / 05'45" / 05'35" / 06'42" / 05'57" / 06'06" / 06'23" / 05'37" / 05'39" / 05'53" / 05'19" / 06'49" / 08'37" / 06'03" /

基本訓練

2月累積里程 : 73.39 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

黃吉賢(新竹瘋), 曾良榮和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'50"	00:12'00"
3	05'58"	00:17'58"
4	05'49"	00:23'47"
5	05'59"	00:29'46"
6	05'45"	00:35'31"
7	05'35"	00:41'06"
8	06'42"	00:47'48"
9	05'57"	00:53'45"
10	06'06"	00:59'51"
11	06'23"	01:06'14"
12	05'37"	01:11'51"
13	05'39"	01:17'30"
14	05'53"	01:23'23"
15	05'19"	01:28'42"
16	06'49"	01:35'31"
17	08'37"	01:44'08"
17.1	05'54"	01:44'48"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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