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    Ryan Hsieh 台中
    ID 170783
    28 位追隨者
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    Ryan Hsieh
    2.4 km | 00:21:04 | 08:50/km
    日期: 2020-02-08 08:43 - 平均心率: 124 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
    Pace: 10'03" / 07'27" / 09'14" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'06"  (10'06")
    		10'06" (+02'40")1000 / 1000
    2
    07'26"  (17'33")
    		07'26"1000 / 2000
    3
    03'31"  (21'04")
    		09'12" (+01'46")382 / 2382
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 178.43 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Meag Kuo 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'03"00:10'03"
    207'27"00:17'30"
    2.409'13"00:21'02"

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