6.0 km | 00:42:42 | 07:07/km日期: 2020-02-08 06:33 - 平均心率: 117 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'53" / 06'23" / 06'34" / 06'59" / 07'36" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'18" (+01'56") | 998 / 5998 |
帶跑🐶路線...狗頭跑完跳車...回家備戰元宵...呷圓仔囉~
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
93.40 km 母子🐊 三代寶藍色 累積 :
1527.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'23" | 00:13'16" |
3 | 06'34" | 00:19'50" |
4 | 06'59" | 00:26'49" |
5 | 07'36" | 00:34'25" |
6.0 | 10'25" | 00:44'50" |