5.0 km | 00:28:03 | 05:35/km日期: 2020-02-08 17:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'05" / 05'42" / 05'37" / 05'37" / 05'02" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'51" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
37.58 km MIZUNO J1GC1116 累積 :
665.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'42" | 00:11'47" |
3 | 05'37" | 00:17'24" |
4 | 05'37" | 00:23'01" |
5 | 05'02" | 00:28'03" |
5.0 | 03'21" | 00:28'05" |