10.0 km | 01:15:40 | 07:33/km日期: 2020-02-16 15:57 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'03" / 07'06" / 07'34" / 07'40" / 07'38" / 07'45" / 07'58" / 08'16" / 07'09" / 07'43" / 27'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 990 / 990 |
| 2 | | 07'07" (+01'08") | 1013 / 2004 |
| 3 | | 07'34" (+01'35") | 1012 / 3016 |
| 4 | | 07'40" (+01'41") | 1002 / 4018 |
| 5 | | 07'33" (+01'34") | 1006 / 5025 |
| 6 | | 07'48" (+01'49") | 996 / 6021 |
| 7 | | 07'57" (+01'58") | 1012 / 7034 |
| 8 | | 08'11" (+02'12") | 992 / 8027 |
| 9 | | 07'09" (+01'10") | 1015 / 9042 |
| 10 | | 07'52" (+01'53") | 1002 / 10044 |
這個月第二次練跑，慢慢來，比較快。比上次進步了一點點。感謝每一步都想放棄，但每一步都沒有放棄的自己。😍
2月累積里程 :
20.04 km 
ASICS GT2000-6 累積 :
58.7 kmAndroid - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 07'06" | 00:13'09" |
| 3 | 07'34" | 00:20'43" |
| 4 | 07'40" | 00:28'23" |
| 5 | 07'38" | 00:36'01" |
| 6 | 07'45" | 00:43'46" |
| 7 | 07'58" | 00:51'44" |
| 8 | 08'16" | 01:00'00" |
| 9 | 07'09" | 01:07'09" |
| 10 | 07'43" | 01:14'52" |
| 10.1 | 09'07" | 01:15'25" |
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