林金鞍 2014/08/27 訓練日誌

林金鞍雲林
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林金鞍

10.1 km | 01:04:15 | 06:23/km

日期: 2014-08-27 22:15 - 地點: 板一外馬路 - 天氣: 涼 - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 06'56" / 06'48" / 06'32" / 06'44" / 06'24" / 07'15" / 06'40" / 06'28" / 06'04" / 04'40" / 04'00" /

補里程~最後1k衝衝速度

8月累積里程 : 177.83 km

美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 : 7591.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 楓昕和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'48"	00:13'44"
3	06'32"	00:20'16"
4	06'44"	00:27'00"
5	06'24"	00:33'24"
6	07'15"	00:40'39"
7	06'40"	00:47'19"
8	06'28"	00:53'47"
9	06'04"	00:59'51"
10	04'40"	01:04'31"
10.1	03'56"	01:04'43"

朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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