Boboegg Chan 2014/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

Boboegg Chan 香港
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13.2 km | 04:00:05 | 18:07/km

日期: 2014-08-26 10:15 - 地點: 鳳凰山 - 天氣: 都係好熱 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 19'03" / 17'30" / 18'03" / 17'58" / 18'39" / 18'56" / 18'07" / 16'53" / 18'06" / 17'59" / 18'20" / 18'09" / 17'54" / 18'05" /

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5粒星!

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陪呀哥再行~~加速版囧rz
一致認同, 昂平360上鳳凰真係好痴線>_<
都係唔夠水繼續走大東XD
酸喇酸喇

真係好好天唷~~呢兩轉終於都係好高清既鳳凰山頂!
而且幾乎無人!

係夜晚操水時, 跳水chok親條頸...唉

8月累積里程 : 100.87 km

Brooks Cascadia 9 累積 : 351.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Dickson Yip, Sukie Leung 和其他 13 人說推

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觀看另 2 則留言

Boboegg Chan @wtchoy 你咁叫我真係擔當唔起囧

@gary...好強既摩擦力!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

2014-08-28 23:29 ·

Boboegg Chan @gary btw 以後唔會上去企住影相, 吹到郁郁地又要望機真係好低能

2014-08-28 23:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'03"	00:19'03"
2	17'30"	00:36'33"
3	18'03"	00:54'36"
4	17'58"	01:12'34"
5	18'39"	01:31'13"
6	18'56"	01:50'09"
7	18'07"	02:08'16"
8	16'53"	02:25'09"
9	18'06"	02:43'15"
10	17'59"	03:01'14"
11	18'20"	03:19'34"
12	18'09"	03:37'43"
13	17'54"	03:55'37"
13.2	18'02"	04:00'05"

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