12.4 km | 01:03:48 | 05:09/km日期: 2020-02-07 20:10 - 地點: 台江團練 - 天氣: 風略大&冷 - 平均心率: 144 - 卡路里: 857 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'30" / 06'17" / 08'11" / 05'45" / 05'13" / 04'59" / 04'55" / 05'03" / 04'34" / 04'27" / 04'24" / 04'20" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'20" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'09" | 356 / 12356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
276.98 km 
Adidas Boston 7 m(藍灰) 累積 :
987.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'17" | 00:12'47" |
| 3 | 08'11" | 00:20'58" |
| 4 | 05'45" | 00:26'43" |
| 5 | 05'13" | 00:31'56" |
| 6 | 04'59" | 00:36'55" |
| 7 | 04'55" | 00:41'50" |
| 8 | 05'03" | 00:46'53" |
| 9 | 04'34" | 00:51'27" |
| 10 | 04'27" | 00:55'54" |
| 11 | 04'24" | 01:00'18" |
| 12 | 04'20" | 01:04'38" |
| 12.4 | 04'09" | 01:06'07" |
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