10.5 km | 01:08:48 | 06:33/km日期: 2014-08-26 21:28 - 平均心率: 83 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'14" / 06'06" / 06'20" / 06'23" / 06'32" / 06'38" / 06'40" / 06'59" / 06'58" / 06'37" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'34") | 1430 / 1430 |
2 | | 06'23" (+00'50") | 3683 / 5113 |
3 | | 06'43" (+01'10") | 2227 / 7340 |
4 | | 07'02" (+01'29") | 1630 / 8971 |
5 | | 05'33" | 323 / 9295 |
6 | | 06'52" (+01'19") | 890 / 10185 |
7 | | 06'51" (+01'18") | 310 / 10496 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
182.01 km MIZUNO Wave Endeavor 2 WIDE 累積 :
1614.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'06" | 00:12'20" |
3 | 06'20" | 00:18'40" |
4 | 06'23" | 00:25'03" |
5 | 06'32" | 00:31'35" |
6 | 06'38" | 00:38'13" |
7 | 06'40" | 00:44'53" |
8 | 06'59" | 00:51'52" |
9 | 06'58" | 00:58'50" |
10 | 06'37" | 01:05'27" |
10.5 | 06'44" | 01:08'48" |