Liang Jhih Wang 2014/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

Liang Jhih Wang 新竹
ID 164237

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Liang Jhih Wang

7.8 km | 00:44:02 | 05:40/km

日期: 2014-08-26 22:58 - 地點: 景美河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 07'59" / 05'28" / 04'50" / 05'19" / 13'35" / 00'01" / 03'48" / 04'02" /

游泳後的正常訓練，今天剛好是開始使用馬拉松世界第一個月100k ~XD

8月累積里程 : 120.34 km

Android - PANTECH IM-A820L 上傳 | 10 years ago

黃文宏, 游杰璋和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	05'28"	00:13'27"
3	04'50"	00:18'17"
4	05'19"	00:23'36"
5	13'35"	00:37'11"
6	00'01"	00:37'12"
7	03'48"	00:41'00"
7.8	04'02"	00:44'02"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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