10.1 km | 01:08:56 | 06:50/km日期: 2020-02-05 18:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 06'06" / 06'48" / 06'41" / 06'44" / 06'57" / 06'49" / 06'59" / 07'00" / 06'59" / 07'20" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'44" (+00'23") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'48" (+00'27") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'48" (+00'27") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'05" (+00'44") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'11" (+00'50") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'08" (+00'47") | 419 / 10075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 102.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'48" | 00:12'54" |
3 | 06'41" | 00:19'35" |
4 | 06'44" | 00:26'19" |
5 | 06'57" | 00:33'16" |
6 | 06'49" | 00:40'05" |
7 | 06'59" | 00:47'04" |
8 | 07'00" | 00:54'04" |
9 | 06'59" | 01:01'03" |
10 | 07'20" | 01:08'23" |
10.1 | 07'19" | 01:08'56" |