林同學 2020/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

林同學台南
ID 350258

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:56:24

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8798.6 km |

213.0 km
2024 年 :

1144.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	68.5	0.0
Oct	117.5	0.0
Sep	96.6	0.0
Aug	95.2	0.0
Jul	105.8	0.0
Jun	115.5	0.0

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里程碑 (7)

2022/05/13 恭喜林同學獲得 2500 推
2020/10/02 恭喜林同學獲得 2000 推
2019/08/19 恭喜林同學獲得 1500 推
2018/12/05 恭喜林同學獲得 1000 推
2018/04/12 恭喜林同學獲得 500 推
2018/03/04 林同學完成了初半馬! - 2018 第12屆臺南古都國際馬拉松
2017/11/14 林同學完成了初馬! - 喪屍大逃亡 11/1~11/15

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16.2 km | 02:16:22 | 08:24/km

日期: 2020-02-08 07:14 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'36" / 07'12" / 07'40" / 08'34" / 07'38" / 07'36" / 08'02" / 07'53" / 09'17" / 07'47" / 07'41" / 08'03" / 09'48" / 08'43" / 08'59" / 11'37" / 13'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'33"

987 / 987

2

07'12"

(13'41")

07'07" (+00'34")

1011 / 1999

3

07'39"

(21'20")

07'41" (+01'08")

995 / 2994

4

08'35"

(29'55")

08'33" (+02'00")

1002 / 3997

5

07'45"

(37'40")

07'42" (+01'09")

1006 / 5003

展開計圈分析

台南

林同學

·

台南

林同學

·

台南

林同學

·

2月累積里程 : 147.07 km

母子鱷魚 3代Y拖 (黃色) 累積 : 3148.1 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'12"	00:13'48"
3	07'40"	00:21'28"
4	08'34"	00:30'02"
5	07'38"	00:37'40"
6	07'36"	00:45'16"
7	08'02"	00:53'18"
8	07'53"	01:01'11"
9	09'17"	01:10'28"
10	07'47"	01:18'15"
11	07'41"	01:25'56"
12	08'03"	01:33'59"
13	09'48"	01:43'47"
14	08'43"	01:52'30"
15	08'59"	02:01'29"
16	11'37"	02:13'06"
16.3	11'21"	02:16'02"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

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10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

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0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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