金金金 2020/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

金金金嘉義
ID 251857

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5.0 km | 00:37:55 | 07:35/km

日期: 2020-05-27 17:40 - 地點: 故宮南苑 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 07'24" / 07'20" / 07'57" / 07'34" / 07'37" / 00'00" /

基本訓練
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三個月沒跑真的體能下降太多

5月累積里程 : 10.50 km

美津濃 wave aero16 累積 : 733.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

林江憲說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'20"	00:14'44"
3	07'57"	00:22'41"
4	07'34"	00:30'15"
5	07'37"	00:37'52"
5.0	124'45"	00:37'55"

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