8.0 km | 00:47:19 | 05:53/km日期: 2020-02-06 13:53 - 平均心率: 136 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'41" / 05'40" / 05'43" / 06'07" / 06'17" / 05'56" / 05'57" / 05'50" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'54" | 29 / 8029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 104.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'40" | 00:11'21" |
3 | 05'43" | 00:17'04" |
4 | 06'07" | 00:23'11" |
5 | 06'17" | 00:29'28" |
6 | 05'56" | 00:35'24" |
7 | 05'57" | 00:41'21" |
8 | 05'50" | 00:47'11" |
8.0 | 05'03" | 00:47'20" |