2.6 km | 00:22:23 | 08:41/km日期: 2020-02-01 17:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 48%
Pace: 07'11" / 07'56" / 10'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'25" (+22'52") | 29 / 29 |
2 | | 04'27" (+00'54") | 300 / 329 |
3 | | 10'15" (+06'42") | 120 / 449 |
4 | | 04'49" (+01'16") | 300 / 749 |
5 | | 17'33" (+14'00") | 142 / 892 |
6 | | 03'57" (+00'24") | 300 / 1192 |
7 | | 21'13" (+17'40") | 117 / 1309 |
8 | | 03'56" (+00'23") | 300 / 1609 |
9 | | 15'57" (+12'24") | 156 / 1766 |
10 | | 04'44" (+01'11") | 300 / 2066 |
11 | | 28'53" (+25'20") | 86 / 2153 |
12 | | 03'33" | 300 / 2453 |
13 | | 20'35" (+17'02") | 121 / 2574 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 47.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'56" | 00:15'07" |
2.6 | 10'43" | 00:21'17" |