6.0 km | 00:41:16 | 06:51/km日期: 2020-02-02 16:23 - 平均心率: 162 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 68%
Pace: 06'30" / 06'31" / 06'22" / 07'09" / 07'14" / 07'26" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'09" (+01'47") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
63.10 km 母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋(紫色) 累積 :
505.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'31" | 00:13'01" |
3 | 06'22" | 00:19'23" |
4 | 07'09" | 00:26'32" |
5 | 07'14" | 00:33'46" |
6 | 07'26" | 00:41'12" |
6.0 | 07'26" | 00:41'16" |