鍾登輝 2020/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

鍾登輝基隆
ID 464451

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5.2 km | 00:36:39 | 07:06/km

日期: 2020-02-03 20:26 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

Pace: 07'44" / 07'13" / 07'34" / 06'38" / 06'31" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'40" (+01'11")

991 / 991

2

07'20"

(14'57")

07'16" (+00'47")

1008 / 2000

3

07'27"

(22'24")

07'28" (+00'59")

995 / 2996

4

06'45"

(29'09")

06'43" (+00'14")

1004 / 4001

5

06'31"

(35'40")

06'29"

1004 / 5005

6

00'46"

(36'26")

05'21"

142 / 5148

2月累積里程 : 83.26 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'13"	00:14'57"
3	07'34"	00:22'31"
4	06'38"	00:29'09"
5	06'31"	00:35'40"
5.1	05'08"	00:36'26"

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